Нормативы по многоповторному жиму без экипировки

Нормативы по многоповторному жиму RAW для мужчин

вес штанги (кг) мсмк мс кмс I II III
35 53 36 19 11
55 72 58 40 32 26 21
75 60 48 34 28 22 16
100 48 38 26 20
125 30 24 16 13
150 23 18 12

ПОДАТЬ ЗАЯВКУ НА СОРЕВНОВАНИЯ:

Регистрация

НОРМАТИВЫ ПО МНОГОПОВТОРНОМУ ЖИМУ RAW ДЛЯ ЖЕНЩИН

вес (кг) мсмк мс кмс I II III
25 50 40 30 27 24 19
35 40 30 24 22 20 15
45 30 25 22 18 14 10
55 25 21 19 17 13 11