Регламент

м. Дніпро, смт.Слобожанське – вул. Співдружності 17 ( спорткомплекс).  

В телеграм каналі 25 липня буде відео, як потрапити до приміщення.

 

 

ВХІД ДЛЯ ГЛЯДАЧІВ – 300 ГРН ( окрім тренера, який ЗАЯВЛЕННИЙ в заявці спортсмена) ❗️❗️❗️ ВСІ ВНЕСКИ НАПРАВЛЯЮТЬСЯ НА ПОТРЕБИ ВІЙСЬКОВИМ.

 

            Зважування 25 липня :

16:00 – 16:40 пауерліфтинг, присідання (окрема вправа), двобір.

16:50 – 17:30 лежачи, станова тяга, підйом штанги на біцепс.

          Зважування 26 липня :

  8 :05- 8:30 НЕ ПІЗНІШЕ ❗️❗️❗️

 

❗️❗️❗️ НА ПОДАЧУ НАСТУПНОЇ ВАГИ У СПОРТМЕНА Є 2 ХВИЛИНИ ПІСЛЯ СВОГО ПІДХОДУ❗️

ПІСЛЯ ВСТАНОВЛЕНОЇ ВАГИ У СПОРТСМЕНА Є 1 ХВИЛИНА НА ВИКОНАННЯ ВПРАВИ❗️❗️❗️

ЯКЩО СПОРТСМЕН НЕ ДОТРИМУЄТЬСЯ ПРАВИЛ, ПОТІК НЕ БУДЕ ЗУПИНЯТИСЬ АБО ЧЕКАТИ. ЗАЗДАЛЕГІДЬ ПРОДУМАЙТЕ ЦЕЙ ДЕНЬ. ВІД ВАС ЗАЛЕЖИТЬ ШВИДКІСТЬ ТА ЗЛАГОДЖЕННІСТЬ НА ПОМОСТІ.

 

 

❗️ПАУЕРЛІФТИНГ 1 група ( троєборці): Жінки всі. Чоловіки АМ до 82.5 кг включно. Окрема вправа присідання (замір висоти стійок протягом розминки).

9:00 – 09:50 – Пауерліфтинг (Присідання) .

********************************************

❗️ПАУЕРЛІФТИНГ 2 група ( троєборці): Чоловіки від 90 кг включно Аматори . Чоловіки ПРО

( замір висоти стейок течію розмінки).

10:00 – 10:50 – Пауерліфтинг (Присідання).

********************************************

❗️ ПАУЕРЛІФТИНГ 1 група ( троєборці): Жінки всі. Чоловіки АМ до 82.5 кг включно. Двоборці ( всі).

(замір висоти стійок протягом розминки). 

11:05 – 12:05 – Вправа жим штанги лежачи.

********************************************

❗️ПАУЕРЛІФТИНГ 2 група ( троєборці): Чоловіки від 90 кг включно Аматори . Чоловіки ПРО. 

(замір висоти стійок протягом розминки)

12:20 – 13:00 – вправа жим штанги лежачи.

********************************************

❗️ ПАУЕРЛІФТИНГ 1 група ( троєборці): Жінки всі. Чоловіки АМ до 82.5 кг включно.  Двоборці ( всі).

13:15 – 14:05 – Вправа станова тяга.

*************************************
❗️ПАУЕРЛІФТИНГ 2 група ( троєборці): Чоловіки від 90 кг включно Аматори . Чоловіки ПРО.

14:15 – 15:00 – Вправа станова тяга. 
*************************************

 

  Жим штанги лежачи, як окрема вправа 1 –    (замір висоти стійок протягом розминки).

  15:10 – 15:50 – Жим штанги лежачи 1, як окрема вправа (жінки всі, чоловіки АМ до 100 в.к. включно) .

  ********************************************

 16:10 – 16:50 –  Жим штанги лежачи 2, як окрема вправа ( чоловіки АМ від 110 в.к. включно ) , чоловіки ПРО.

 ********************************************

17:10  – 18:00 Станова тяга , як окрема вправа ( жінки всі, чоловіки до 90 кг включно АМ).

********************************************

18:15 – 19:00 Станова тяга , як окрема вправа ( чоловіки від 100 кг включно АМ, чоловіки ПРО).

********************************************

19:15- 20:05 Підйом штанги на біцепс ( всі). 

 

 

Регламент нагородження 

Пауерліфтинг ( троєборці ) та двоборці  – 16:55 – 17:10 

Жим штанги лежачи, станова тяга, підйом штанги на біцепс   – 20:45